Yürüyüş başlangıcında iyice yavaş hareket ederek vücudun yürüyüşe uyum sağlayabilmesine imkan tanıyın.
Belli bir tempoda yürüyün.
Ani hızlanmalar ve yavaşlamalar vücudunuzu zorlayacak ve erken...
Type: Mesajlar; Üyelerimiz: tolgayarici
Yürüyüş başlangıcında iyice yavaş hareket ederek vücudun yürüyüşe uyum sağlayabilmesine imkan tanıyın.
Belli bir tempoda yürüyün.
Ani hızlanmalar ve yavaşlamalar vücudunuzu zorlayacak ve erken...